こんにちは！結婚相談所You＆Meです🌸
緊張すると笑顔が上手くできない、笑顔が引きつってしまう．．．。
という方いませんか？
そういった自覚のある方は、緊張する場に行く前にぜひ鏡と向き合ってみて下さい😊
笑顔が引きつってしまうのは、緊張から顔の筋肉がこわばってしまっているからです。
鏡の前に立ったらまずは大きく深呼吸をして、息を吐きながら肩の力を抜きます。そして、手のひらで顔をパンパンっと軽く叩いてみましょう。
次に鏡の前で「変顔」をしてみましょう！
変顔というのは「ムンクの叫び」の顔です(^^)/
聞いただけで想像できると思うのですが、
１．口を軽く開けて、思いっきり下の方へ持っていく（鼻の下を伸ばす感じ）
２．目は思いっきり上を見て、４～５回ゆっくりとまばたきをする
これだけで顔の筋肉がほぐれ、自然な笑顔ができるはず！
しかも毎日続けることで、顔の表情筋が鍛えられて１０歳若返って見える！？そうですよ😊
ぜひ一度お試しあれ！
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